ПИЛАТЕС

Перед началом оздоровительных тренировок пройдите функциональное тестирование с определением индивидуального порога толерантности к физической нагрузке

Mobirise
Mobirise

Медицинская консультация

Вы обязательно получите квалифицированную консультацию и рекомендации врача ЛФК и спортивной медицины. Подробнее...

Mobirise

Безопасность занятий

Врачебные рекомендации будут учитываться тренером (магистром по физической реабилитации) для сведения риска осложнений к нулю.

Mobirise

Врачебный контроль

Во время занятий Вы находитесь под врачебно-педагогическим контролем, 
что позволит повысить эффект от нагрузок. Подробнее...

Mobirise

Психологический комфорт

Уютная домашняя атмосфера зала, немногочисленные группы (до 8 человек), индивидуальный подход к каждому.

100 %  физический и психологический эффект от занятий!

Mobirise

Пилатес — самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах.

С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе.
И это не дань моде.

Пилатес содержит элементы йоги и медитации, и, по большому счету, основа этой тренировки — духовная практика, одна из ее главных задач — борьба со стрессами.

Mobirise

Упражнения пилатеса позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру, развить гибкость и чувство равновесия, помогают придать движениям свойственные профессиональным танцовщикам грациозность и пластичность.

Главное отличие пилатеса от других видов тренировок — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. В нем предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника.

Как правило, упражнения пилатеса направлены на статику, они имеют небольшой диапазон движений.

Mobirise

Вот почему их активно применяют люди, ограниченные в физических возможностях. Система Джозефа Пилатеса изначально предназначалась для реабилитации раненых после Первой мировой войны.

В пилатесе используется нетрадиционная методика дыхания, способствующая развитию дыхательной системы. Все упражнения обязательно сопоставляются с дыханием, и все они плавно переходят из одного в другое.

Пилатес настолько безопасен, что его используют для восстановительной терапии после травм, он также помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое.


ЗАПИСАТЬСЯ НА ПИЛАТЕС В ОДИН КЛИК

Остались вопросы?

Не стесняйтесь обращаться к нам                         

(067) 612-87-12 
(095) 216-95-03 
Email: planetofhealthzp@gmail.com

Designed with Mobirise themes