ПИЛАТЕС В ЗАПОРОЖЬЕ
Перед началом оздоровительных тренировок пройдите функциональное тестирование с определением индивидуального порога толерантности к физической нагрузке
Перед началом оздоровительных тренировок пройдите функциональное тестирование с определением индивидуального порога толерантности к физической нагрузке
Вы обязательно получите квалифицированную консультацию и рекомендации врача ЛФК и спортивной медицины. Подробнее...
Врачебные рекомендации будут учитываться тренером (магистром по физической реабилитации) для сведения риска осложнений к нулю.
Во время занятий Вы находитесь под врачебно-педагогическим контролем,
что позволит повысить эффект от нагрузок. Подробнее...
Уютная домашняя атмосфера зала, немногочисленные группы (до 8 человек), индивидуальный подход к каждому.
Пилатес — самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах.
С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе.
И это не дань моде.
Пилатес содержит элементы йоги и медитации, и, по большому счету, основа этой тренировки — духовная практика, одна из ее главных задач — борьба со стрессами.
Упражнения пилатеса позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру, развить гибкость и чувство равновесия, помогают придать движениям свойственные профессиональным танцовщикам грациозность и пластичность.
Главное отличие пилатеса от других видов тренировок — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. В нем предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника.
Как правило, упражнения пилатеса направлены на статику, они имеют небольшой диапазон движений.
Вот почему их активно применяют люди, ограниченные в физических возможностях. Система Джозефа Пилатеса изначально предназначалась для реабилитации раненых после Первой мировой войны.
В пилатесе используется нетрадиционная методика дыхания, способствующая развитию дыхательной системы. Все упражнения обязательно сопоставляются с дыханием, и все они плавно переходят из одного в другое.
Пилатес настолько безопасен, что его используют для восстановительной терапии после травм, он также помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое.
Запорожье, ул Парамонова 6
(066) 4-456-654
(096) 3-651-613
Email: planetofhealthzp@gmail.com
Designed with Mobirise
HTML Website Maker